Cantidad de Vitamina B12 en Pollo, para asar, carne oscura, sólo carne, cocidos, asados
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Pollo, para asar, carne oscura, sólo carne, cocidos, asados hay 0.27 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Pollo, para asar, carne oscura, sólo carne, cocidos, asados.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Pollo, para asar, carne oscura, sólo carne, cocidos, asados
Pollo, para asar, carne oscura, sólo carne, cocidos, asados es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, para asar, carne oscura, sólo carne, cocidos, asados se enumeran a continuación.
Agua
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67.05 g
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67.05%
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La energía (calorías)
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178 kcal
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Energía (julios)
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745 kJ
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Proteína
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23.25 g
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23.25%
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lípido total (grasa)
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8.75 g
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8.75%
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Ceniza
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0.94 g
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0.94%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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11 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.33 mg
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El magnesio, Mg
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20 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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171 mg
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0.17%
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Potasio, K
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224 mg
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0.22%
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Sodio, Na
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95 mg
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0.10%
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Zinc, Zn
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2.13 mg
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Cobre, Cu
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0.07 mg
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El manganeso, Mn
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0.019 mg
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El selenio, Se
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19.6 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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0.063 mg
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Nutrientes en Pollo, para asar, carne oscura, sólo carne, cocidos, asados